«Το δέρμα του κεφαλιού είναι απλώς δέρμα: ιδρώνει, εκκρίνει λάδι και διώχνει τα νεκρά κύτταρα», εξηγεί η τριχολόγος Άναμπελ Κίνσλεϊ (Anabel Kingsley), ενώ η συνάδελφός της Ελεονόρ Ρίτσαρντσον (Eleanore Richardson) σημειώνει ότι το πρώτο βήμα είναι το συχνό λούσιμο, κυρίως αν γίνεται χρήση προϊόντων για μαλλιά ή αν ιδρώνει το κεφάλι. «Μην αφήνετε άλουστα τα μαλλιά σας για πάνω από τρεις μέρες, γιατί προκαλείται φαγούρα και απολέπιση και η απολέπιση προκαλεί απώλεια τρίχας», λέει η Κίνσλεϊ.
Αντιμετωπίστε την πιτυρίδα! «Αν προσέξετε απολέπιση στο κεφάλι σας, η λύση είναι να χρησιμοποιήσετε σαμπουάν κατά της πιτυρίδας», σημειώνει ο Ντέβιντ Φίλσταντ (David Fealstead), που εργάζεται σε κλινική μαλλιών στο Λονδίνο. Ο ίδιος προτείνει τη χρήση σαμπουάν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ ή πυριθειόνη ψευδαργύρου για τουλάχιστον ένα μήνα. Συμβουλεύει επίσης να γίνονται δύο χέρια λουσίματος και το σαμπουάν να παραμένει στο κεφάλι για τουλάχιστον δύο ή τρία λεπτά πριν από το ξέβγαλμα. Αν το συγκεκριμένο σαμπουάν δε φέρει αποτελέσματα, προτείνει τη συμβουλή ειδικού.
Η προστασία από τον ήλιο είναι ο τρίτος τρόπος που προτείνουν οι ειδικοί στο άρθρο του Guardian, με τη δερματολόγο Αντζαλί Μάχτο να σημειώνει πως «τα κεφάλια καίγονται εύκολα στην έντονη ηλιοφάνεια, ειδικά αυτά που έχουν λεπτή ή αδύναμη τρίχα».
Το χαλαρό στιλ είναι ένα ακόμα «κλειδί» στην προστασία των μαλλιών, αφού όπως εξηγεί η Ρίτσαρντσον, «τα στέρεα στιλ χτενίσματος, όπως οι κοτσίδες μπορεί να φαίνονται ‘προστατευτικά’ και συντηρητικά για τα μαλλιά, όμως προκαλούν το σπάσιμο της τρίχας. Η διατήρηση τέτοιων είδους στιλ, που μπορεί να παραμείνουν για εβδομάδες στο κεφάλι συμβάλει στην εξασθένηση της υγείας του κεφαλιού. Η συνεχής ένταση στο θύλακα της τρίχας μπορεί να προκαλέσει ακόμα και αλωπεκίαση, σημειώνει ο ίδιος.
Τέλος, η επιλογή της σωστής βούρτσας χτενίσματος παίζει σημαντικό ρόλο, με τους Κίνσλεϊ και Φίλσταντ να προειδοποιούν ότι, οι βούρτσες με τις μεταλλικές τρίχες προκαλούν προβλήματα. Η βούρτσα με τη φυσική και εύκαμπτη τρίχα ή ακόμα περισσότερο αυτή με τις πλαστικές τρίχες είναι πολύ πιο μαλακές για τα μαλλιά. «Αν η αίσθηση της βούρτσας στα μαλλιά είναι άβολη, τότε η βούρτσα δεν είναι κατάλληλη», σημειώνει ο Φίλσταντ. Υπάρχουν και οι βούρτσες με σιλικόνη, που είναι ειδικές για εξαιρετικά ευαίσθητα κεφάλια και μαλλιά, όπως αυτά μετά από βαριές θανατηφόρες αρρώστιες.