Life
Μήπως ο καφές σαμποτάρει την δίαιτα σου;
Αναλυτικά οι θερμίδες που έχουν όλοι οι καφέδες.
Η αλήθεια είναι πως ο καφές είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα στον κόσμο, λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη. Μήπως όμως ο καφές, είναι αυτός ο “εχθρός” που σαμποτάρει την δίαιτα σου; Δες αναλυτικά τις θερμίδες που έχουν όλοι οι καφέδες και δες ποιους πρέπει να αποφύγεις.
Σύμφωνα με την κλινική διαιτολόγο, Katherine Marengo, ενώ ο απλός καφές μπορεί να δώσει μια ώθηση στον οργανισμό, και δεν περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες, οι κοινές προσθήκες όπως το γάλα, και η ζάχαρη, για παράδειγμα, συμβάλλουν σε “επιπρόσθετες” θερμίδες.
Δεδομένου ότι ο καφές παρασκευάζεται με κόκκους καφέ, περιέχει κυρίως νερό και συνεπώς σχεδόν καθόλου θερμίδες. Παρ' όλα αυτά και με τις επιπρόσθετες "εμπλουτίσεις" ο αγαπημένος σου καπουτσίνο και ο freddo espresso πόσες θερμίδες σου δίνουν τελικά;
Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr
Γλυκά Νερά: το υπόμνημα που κατέθεσε ο συζυγοκτόνος
Ο Στέλιος Ρόκκος θρηνεί για τον αδελφό του
Διαβήτης - “Holter σακχάρου”: η τεχνολογία στην καθημερινή πράξη
