Ένα μπουκάλι νερό, ανοιχτόχρωμα ρούχα, ελαφριά γεύματα και η μικρότερη δυνατή έκθεση στον Ήλιο, είναι σύμφωνα με τους γιατρούς τα όπλα μας, απέναντι στον καύσωνα.