LATEST NEWS
 
Everyday life /Υγεία Δημοσίευση: 17 Μαρτίου 2018 17:49

Μύθος το “παράδοξο της παχυσαρκίας”– Ο ιδανικός δείκτης μάζας σώματος

Τι έδειξε μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη με επικεφαλής μια Ελληνίδα.

Το λεγόμενο «παράδοξο της παχυσαρκίας», δηλαδή η άποψη ότι είναι δυνατό να είναι κανείς υπέρβαρος ή και παχύσαρκος, παρόλα αυτά να μην αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, δεν έχει βάση, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ευρωπαϊκή έρευνα με επικεφαλής μια Ελληνίδα.

Η μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος για έμφραγμα, εγκεφαλικό, υπέρταση και άλλες καρδιοπάθειες μεγαλώνει, όσο αυξάνει ο δείκτης μάζας σώματος μετά τις 23 μονάδες (το βάρος σε κιλά δια το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο). Ο κίνδυνος αυξάνει επίσης σταθερά, όσο περισσότερο λίπος έχει κάποιος στην περιφέρεια της μέσης.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την κλινική λέκτορα δρα Σταματίνα Ηλιοδρομίτη του Τμήματος Γυναικολογίας-Μαιευτικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης στη Σκωτία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας "European Heart Journal", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 297.000 άτομα.

Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι με δείκτη μάζας σώματος 22 έως 23 είχαν τον μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Καθώς ο δείκτης αυξάνει πάνω από αυτό το επίπεδο, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μεγαλώνει κατά μέσο όρο κατά 13% για κάθε αύξηση του δείκτη κατά 5,3 μονάδες στις γυναίκες και κατά 4,3 μονάδες στους άνδρες.

Συγκριτικά με τις γυναίκες και τους άνδρες που έχουν περιφέρεια μέσης 74 και 83 εκατοστών αντίστοιχα, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μεγαλώνει κατά 16% στις γυναίκες και κατά 10% στους άνδρες για κάθε αύξηση 12,6 εκατοστών στην περιφέρεια των γυναικών και 11,4 εκατοστών στη μέση των ανδρών.

Παρόμοιες αυξήσεις του κινδύνου για την καρδιά παρατηρούνται όσο αυξάνει η αναλογία μέσης-γοφών και μέσης-ύψους, καθώς και όσο αυξάνει το ποσοστό του λίπους στο σώμα.

«Κάθε παρανόηση του κοινού ότι το λίπος μπορεί να δρα προστατευτικά για την καρδιά και για το εγκεφαλικό, πρέπει να απορριφθεί» δήλωσε η δρ Ηλιοδρομίτη. «Η μελέτη μας ήταν η μεγαλύτερη που παρέχει στοιχεία ενάντια στο παράδοξο της παχυσαρκίας στους υγιείς ανθρώπους».

Από την άλλη, πρόσθεσε, «είναι δυνατό τα πράγματα να είναι διαφορετικά για όσους έχουν κάποια προϋπάρχουσα πάθηση, επειδή υπάρχουν ενδείξεις πως στους καρκινοπαθείς, για παράδειγμα, το να είναι ελαφρώς υπέρβαροι, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο, ιδίως καθώς ο καρκίνος και οι θεραπείες του μπορούν να οδηγήσουν σε ανθυγιεινή απώλεια βάρους».

Η Ελληνίδα ερευνήτρια τόνισε ότι «διατηρώντας ένα υγιή δείκτη μάζας σώματος περίπου στο 22 έως 23, οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας ή θανάτου εξαιτίας της. Όσο λιγότερο λίπος έχει κανείς, ιδίως γύρω από την κοιλιά, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος μιας μελλοντικής καρδιοπάθειας». Υπογράμμισε ότι το κεντρικό μήνυμα είναι πως «όσο πιο αδύνατος είναι κανείς, τόσο χαμηλότερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος».

Οι ερευνητές, επίσης, διευκρίνισαν ότι παράγοντες όπως το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσουν μια σύγχυση γύρω από το παράδοξο της παχυσαρκίας, καθώς το τσιγάρο μειώνει την όρεξη και οι καπνιστές μπορεί να είναι πιο αδύνατοι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν και μειωμένο κίνδυνο.

Pοή στη κατηγορία: Everyday life
Ο τελευταίος επιζών μίας φυλής του Αμαζονίου (βίντεο)23:58Έγκυος ξανά η Μπιγιονσέ;23:49Νυχτοπερπατήματα στη Νάξο (βίντεο)23:40WSJ: Η δράση της Τουρκίας προωθεί νέα φιλία μεταξύ Ισραήλ και Ελλάδας23:29Οι κάτοικοι της Τήλου αγκάλιασαν τους πρόσφυγες (βίντεο)23:18Φονικό κύμα καύσωνα πλήττει την Ιαπωνία23:07Ελληνικά σουβενίρ... made in China (βίντεο)22:55Ήττα στις λεπτομέρειες για την εθνική πόλο γυναικών22:42“Άναψε φωτιές” ο Αμερικανός πρέσβης στο Κόσοβο (βίντεο)22:31Ισόπαλοι αναδείχθηκαν Ατρόμητος και ΑΕΚ22:18“Σείστηκε” η Μαλακάσα από τους Iron Maiden (βίντεο)22:05Καταδίωξη κλεμμένου τρακτέρ στους δρόμους του Ντένβερ (βίντεο)21:53Ο ΑΝΤ1 στην Καβάλα για το Φεστιβάλ Cosmopolis (βίντεο)21:41Έτοιμος για λειτουργία ο σταθμός “Ανάληψη” του μετρό Θεσσαλονίκης21:29Αδίστακτοι κακοποιοί λυμαίνονται την περιοχή των Μεγάρων (βίντεο)21:16DW: το Βερολίνο αίρει μέρος των κυρώσεων κατά της Άγκυρας21:03Το πτώμα στο κανάλι ήταν… μια παιδική κούκλα (εικόνες)20:49Συνεχίζεται ο “Γολγοθάς” για την Μυρτώ (βίντεο)20:36Συναγερμός για μεγάλη πυρκαγιά στο Λασίθι20:23Ο πρώτος “δήμαρχος της νύχτας” στη Γερμανία20:10
00:01:37Φουντώνουν οι φήμες πως η Μπιγιονσέ είναι ξανά έγκυοςΣήμερα 21:05 
00:01:00 
“Σείστηκε” η Μαλακάσα από τους Iron MaidenΣήμερα 20:53
00:01:40 
Πόλος έλξης τουριστών οι αρχαιολογικοί χώροι και τα μουσείαΣήμερα 20:53
00:01:08 
Ο ΑΝΤ1 στην Καβάλα για το Φεστιβάλ CosmopolisΣήμερα 20:35
00:01:31 
Οι κυρίες της σόου μπιζ που ξεσηκώνουν τις αισθήσεις!Χθες 21:27
00:01:47 
Συναγερμός για τον ιό του Δυτικού ΝείλουΧθες 20:19
00:24:05 
"Καλοκαίρι Μαζί" με τον Κώστα ΑποστολάκηΧθες 12:58
00:04:25 
Η Γλυκερία στο “Καλοκαίρι μαζί στις 10”Χθες 11:37
00:14:14 
Τραγανές τυρόπιτες με φέτα και σιρόπι από μέλι και καρπούζιΧθες 12:50
00:09:14 
Η Ειρήνη Νικολοπούλου μίλησε στο "Καλοκαίρι Μαζί στις 10"19-07-2018 12:59
00:04:36 
Ποιοι “πέρασαν” από τα γραφεία του ΑΝΤ1 για το “Nomads”19-07-2018 10:41
00:18:24 
H Πηνελόπη Πλάκα …εξομολογείται στο “Καλοκαίρι μαζί στις 10”19-07-2018 12:32
00:01:38 
Η τέχνη της καμπάνας στην Ηγουμενίτσα19-07-2018 20:48
00:12:46 
Ο πιο απλός και γρήγορος τρόπος για να φτιάξουμε σπιτικό ψωμί από τον Βασίλη Σπόρο18-07-2018 13:02
00:01:42 
Οι μοναχικές διακοπές της Ελεωνόρας Ζουγανέλη18-07-2018 10:18
00:24:46 
Αποκαλυπτικός ο Χρήστος Χατζηπαναγιώτης στο “Καλοκαίρι μαζί στις 10”18-07-2018 12:45
00:04:16 
Ο Γιάννης Στάνκογλου στο “Καλοκαίρι μαζί στις 10”18-07-2018 11:25
00:13:01 
Τηγανητό κοτόπουλο με γλυκόξινη σάλτσα19-07-2018 14:28
00:01:47 
“Πιπεράτες” ειδήσεις από τη showbiz18-07-2018 20:56
BlogsΔεν υπάρχει περιεχόμενο