LATEST NEWS
 
Everyday life /Υγεία Δημοσίευση: 17 Μαρτίου 2018 17:49

Μύθος το “παράδοξο της παχυσαρκίας”– Ο ιδανικός δείκτης μάζας σώματος

Τι έδειξε μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη με επικεφαλής μια Ελληνίδα.

Το λεγόμενο «παράδοξο της παχυσαρκίας», δηλαδή η άποψη ότι είναι δυνατό να είναι κανείς υπέρβαρος ή και παχύσαρκος, παρόλα αυτά να μην αντιμετωπίζει αυξημένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια, δεν έχει βάση, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ευρωπαϊκή έρευνα με επικεφαλής μια Ελληνίδα.

Η μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος για έμφραγμα, εγκεφαλικό, υπέρταση και άλλες καρδιοπάθειες μεγαλώνει, όσο αυξάνει ο δείκτης μάζας σώματος μετά τις 23 μονάδες (το βάρος σε κιλά δια το ύψος σε μέτρα στο τετράγωνο). Ο κίνδυνος αυξάνει επίσης σταθερά, όσο περισσότερο λίπος έχει κάποιος στην περιφέρεια της μέσης.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την κλινική λέκτορα δρα Σταματίνα Ηλιοδρομίτη του Τμήματος Γυναικολογίας-Μαιευτικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης στη Σκωτία, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας "European Heart Journal", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 297.000 άτομα.

Διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι με δείκτη μάζας σώματος 22 έως 23 είχαν τον μικρότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο. Καθώς ο δείκτης αυξάνει πάνω από αυτό το επίπεδο, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μεγαλώνει κατά μέσο όρο κατά 13% για κάθε αύξηση του δείκτη κατά 5,3 μονάδες στις γυναίκες και κατά 4,3 μονάδες στους άνδρες.

Συγκριτικά με τις γυναίκες και τους άνδρες που έχουν περιφέρεια μέσης 74 και 83 εκατοστών αντίστοιχα, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μεγαλώνει κατά 16% στις γυναίκες και κατά 10% στους άνδρες για κάθε αύξηση 12,6 εκατοστών στην περιφέρεια των γυναικών και 11,4 εκατοστών στη μέση των ανδρών.

Παρόμοιες αυξήσεις του κινδύνου για την καρδιά παρατηρούνται όσο αυξάνει η αναλογία μέσης-γοφών και μέσης-ύψους, καθώς και όσο αυξάνει το ποσοστό του λίπους στο σώμα.

«Κάθε παρανόηση του κοινού ότι το λίπος μπορεί να δρα προστατευτικά για την καρδιά και για το εγκεφαλικό, πρέπει να απορριφθεί» δήλωσε η δρ Ηλιοδρομίτη. «Η μελέτη μας ήταν η μεγαλύτερη που παρέχει στοιχεία ενάντια στο παράδοξο της παχυσαρκίας στους υγιείς ανθρώπους».

Από την άλλη, πρόσθεσε, «είναι δυνατό τα πράγματα να είναι διαφορετικά για όσους έχουν κάποια προϋπάρχουσα πάθηση, επειδή υπάρχουν ενδείξεις πως στους καρκινοπαθείς, για παράδειγμα, το να είναι ελαφρώς υπέρβαροι, σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο, ιδίως καθώς ο καρκίνος και οι θεραπείες του μπορούν να οδηγήσουν σε ανθυγιεινή απώλεια βάρους».

Η Ελληνίδα ερευνήτρια τόνισε ότι «διατηρώντας ένα υγιή δείκτη μάζας σώματος περίπου στο 22 έως 23, οι υγιείς άνθρωποι μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας ή θανάτου εξαιτίας της. Όσο λιγότερο λίπος έχει κανείς, ιδίως γύρω από την κοιλιά, τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος μιας μελλοντικής καρδιοπάθειας». Υπογράμμισε ότι το κεντρικό μήνυμα είναι πως «όσο πιο αδύνατος είναι κανείς, τόσο χαμηλότερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος».

Οι ερευνητές, επίσης, διευκρίνισαν ότι παράγοντες όπως το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσουν μια σύγχυση γύρω από το παράδοξο της παχυσαρκίας, καθώς το τσιγάρο μειώνει την όρεξη και οι καπνιστές μπορεί να είναι πιο αδύνατοι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχουν και μειωμένο κίνδυνο.

Pοή στη κατηγορία: Everyday life
Τροχαίο με μετανάστες στην Καβάλα – Στις φλόγες το αυτοκίνητο18:17Stockholm Open: “Έγραψε ιστορία” ο Τσιτσιπάς18:03Βούτσης: αποσταθεροποιητική η παρέμβαση Καμμένου17:48Στα Τρίκαλα υψώθηκε η τεράστια Γαλανόλευκη σημαία (εικόνες)17:34Ο καιρός για τους αγρότες17:20Αποχωρούν οι ΗΠΑ από τη συμφωνία με τη Ρωσία για τα πυρηνικά17:07ΓΓΠΠ: Μέτρα αυτοπροστασίας ενόψει της κακοκαιρίας16:54Μαραντόνα: Ο Μέσι είναι ο καλύτερος παίκτης στον κόσμο (βίντεο)16:40“Πλημμύρισε” με σκυλιά η Νέα Παραλία Θεσσαλονίκης (βίντεο)16:27Το ολόγραμμα της Έιμι Γουάινχαουζ επί σκηνής!16:14Καφεπαντοπώλης ετών… 95, σε γραφικό χωριό των Τρικάλων16:00Η θεατρική παράσταση “Χτυποκάρδια στο θρανίο” επιστρέφει (βίντεο)15:51Καστοριά: Έρχεται το 5ο Φεστιβάλ Βαλκανικής Μουσικής (βίντεο)15:37Βίντεο: υποχώρησε το πάτωμα “καταπίνοντας” δεκάδες χορευτές (βίντεο)15:23Εγκυμοσύνη μετά την χημειοθεραπεία15:10Πολύνεκρος εκτροχιασμός τρένου στην Ταϊβάν (βίντεο)14:56“Το Πρωινό”… πρώτο στην πρωινή ζώνη!14:43Επιστολή – έκκληση των φοιτητών του ΑΠΘ14:31Εντυπωσιακή η αναπαράσταση της ναυμαχίας του Ναυαρίνου (βίντεο)14:19Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Ιονία Οδό14:07
00:01:53Ο ΑΝΤ1 στο θεματικό πάρκο με δεινόσαυρους στην Αθήνα Χθες 20:40 
00:01:30 
“Καυτές ειδήσεις” από τον χώρο της Showbiz Χθες 20:38
00:03:02 
Αποκλειστικό: ο ΑΝΤ1 στην θαλαμηγό “Χριστίνα” του Αριστοτέλη Ωνάση Χθες 20:34
00:01:03 
Η πρόληψη και η γνώση σώζει ζωέςΧθες 14:03
00:21:15 
Nomads: Ποια ομάδα έχασε την ασυλία και ποιοι είναι οι δύο μονομάχοιΧθες 12:34
00:01:20 
Εκστρατεία ενημέρωσης από την Ελληνική Καρδιολογική ΕταιρείαΧθες 14:02
00:01:18 
Αυθεντική γευστική εμπειρία στο ξενοδοχείο «Μεγάλη Βρετανία»Χθες 14:03
00:01:30 
Ελληνοκινεζική συνεργασία για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή Χθες 20:48
00:01:22 
Εντυπωσιακή η πρώτη επίδειξη μόδας της Nadia Rapti19-10-2018 13:58
00:01:35 
Φαβορί για τα Όσκαρ η ταινία του Γιώργου Λάνθιμου19-10-2018 20:42
00:10:37 
Ο Δημ. Μακρυνιώτης ετοιμάζει υγιεινά μάφιν για τα παιδιά19-10-2018 12:53
00:15:10 
Αφράτη κοτόπιτα σουφλέ με μανιτάρια, πιπεριές και φέτα19-10-2018 12:18
00:01:18 
Η σπάνια όπερα “Σαμψών και Δαλιδά” στο πρόγραμμα “The Met: Live in HD”19-10-2018 13:58
00:01:16 
Ο Οίκος Dior αποκαλύπτει τα μυστικά της δημιουργίας μιας τουαλέτας για το… κόκκινο χαλί18-10-2018 20:52
00:17:00 
Κλασσικά μακαρόνια με κιμά18-10-2018 12:00
00:01:41 
ethelon Days: 3 Ημέρες Αφιερωμένες στον Εθελοντισμό18-10-2018 14:13
00:10:34 
Το πιο νόστιμο και ζουμερό γαλακτομπούρεκο από τον Δημήτρη Μακρυνιώτη17-10-2018 12:54
00:12:33 
Πρωτότυπο κέικ - τυρόπιτα με τέσσερα τυριά από τον Βασίλη Καλλίδη16-10-2018 11:46