Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνουμε ημερησίως

Έχεις στο μυαλό σου μέσα στην ημέρα να φας φρούτα και λαχανικά. Και συνήθως το κάνεις. Γιατί ξέρεις ότι κάνουν καλό στην υγεία σου. Έχεις αναρωτηθεί, όμως, πόσα πραγματικά φρούτα και λαχανικά χρειάζεσαι. Σε νούμερα; Σου έχουμε την απάντηση

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr